Sjukgymnast igen – 2 mån

Idag var det dags för återbesök hos sjukgymnast. Från och med nu börjar uppbyggnaden av muskler igen – som jag förstår. Övningarna tycks inte särskilt påfrestande, det är ju mest bara armens egna vikt som används förutom i tre av de 9 övningarna där man arbetar med armen längs kroppen.

Värst var övningen nedan:

Övningen ”Klättra på väggen” men i ny tappning.

Denna blir jag rejält svettig av, men jag lyckades med 10 repetitioner på kvällens första pass.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *