Framsteg och bakslag (5v)

Framstegen denna vecka är att jag äntligen kan borsta tänderna med höger hand 🙂 Visserligen får jag lyfta upp höger arm med vänster arm, för att fixa detta – men ändå 🙂

Största framsteget för mig personligen är ändå att jag hängt på mig gitarren och spelat lite försiktigt. Det funkar utmärkt, men bara sittande än så länge och bara en stund.

Men, trots de basala övningarna så har jag ändå tränat för hårt. Jag har fått ont i musklerna (vilket antagligen är okej) men även i axeln, troligen där Supraspinatus senan är fastsydd. Det sista är antagligen inte så bra, så nu minskar jag träningen till att vara ytterst begränsad – samt tar på mig slyngan för avlastning ett par dagar.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *