Framstegen denna vecka är att jag äntligen kan borsta tänderna med höger hand 🙂 Visserligen får jag lyfta upp höger arm med vänster arm, för att fixa detta – men ändå 🙂 Största framsteget för mig personligen är ändå att jag hängt på mig gitarren och spelat lite försiktigt. Det…
Idag tog jag bort micropor-tejpen från snitten på axeln. Det satt fortfarande kvar lite rester av stygnen – de som skulle försvinna av sig själv. Nån lyckades jag pilla bort själv och ett par fick min fru ta pincetten och dra bort. Det märktes inte överhuvudtaget när hon drog bort…
Då har äntligen 4 veckor passerat och jag ska få slippa mitt axellås och slynga. Rådet från axelsjukgymnasten var att fortsätta med daglig slynga om jag ska ut bland folk några veckor till – mest för att folk håller avstånd bättre då och jag undviker risker med knuffar och att…
Rörlighetsträningen går rätt bra, med många påminnelser från min omtänksamma fru 🙂 I vissa rörelser känns fortfarande axeln som en taggig kula som man ska tvinga runt musklerna, men det går väl aningen lättare med tid. Värst är fortfarande axellåset jag bär om nätterna. Sömnen blir definitivt lidande. Lite värk…
Det har gått tre veckor nu efter operation. Jag fortsätter med rörelseträningen. Jobbigast är att med andra handen lyfta upp högra armen (liggande) till rakt upp och något bakåt. Hela axeln känns taggig och det gör ont i stor del av rörelsen. Har börjat öka på antalet repetioner igen, är…
Jag har lätt molande värk i axeln när jag vaknar, men jag sover rätt bra på nätterna nu i alla fall. Kör övningarna i sängen, men halverar antalet idag. Axeln gör motstånd. Det känns som ledkulan är taggig ungefär…
Det har gått ganska bra med träningen. Jag börjar ett pass direkt i sängen när min fru befriat mig från axellåset. Fortsätter med övningen på köksbordet. Kör ännu ett pass vid 14-15-tiden och avslutar med ett pass som jag börjar vid köksbordet innan sänggåendet, och slutför i sängen när jag…
Två veckor efter operation och idag har jag äntligen besökt axelsjukgymnasten på Falu lasarett. Hon kikade också på såren och jag fick hjälp av en sköterska att plocka bort resterna av stygnen som satt kvar (de skulle försvinna av sig själv) och tejpa över dem med ny tejp. Jag fick…
Jag ä fruktansvärt less på nattliga armlåset och att bara kunna sova åt två håll. Ingen värk att tala om dock. Det är faktiskt så lite värk att jag kanske skulle kunna sova på höger axel 🙂 Men jag vågar inte…
En vecka så långt… ja vad har varit jobbigast, visst värken var jobbig första nätterna, men illamåendet efter tabletterna var god tvåa och sömnbristen trea. Sen kan vi göra en lista på jobbiga saker… Klä sig, jodå det går, men omständligt. Borsta tänder med vänster hand. Suck. Funkar men tar…